Hi salam semua kali ni nak syer resipi tauhu. Salah satu sumber yang kaya dengan ptotein.
Bahan-bahannya ialah:
3 keping tauhu lembut
2 sudu sos tiram
1 sudu kicap manis
2 biji bawang merah - dikisar
1 biji bawang putih - dikisar
Sedikit serbuk pati ayam
2 keping lof ayam (luncheon chicken)
Cara-caranya:-
1. Panaskan pan dengan sedikit minyak
2. Tumis bawang merah & putih yang telah dikisar
3. Campurkan sos tiram, kicap manis dan rasakan dengan serbuk pati ayam
4. Letak lof ayam yang telah diracik dadu beserta tauhu.
5. Masak hingga sebati dan tutup api
Sesuai untuk yang sedang berdiet.
No comments:
Post a Comment